Статья описывает пять распространенных ошибок в тренировке мышц брюшного пресса, включая заблуждения о сжигании жира в области живота, неверное разделение пресса на верх и низ, и неправильный подход к количеству повторений. Статья также предоставляет факты и советы для эффективной тренировки пресса.