В статье представлены 5 рецептов фитнес-конфет, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов. Рассмотрены рецепты полезных Рафаэлло, тыквенных конфеток, домашних фитнес-конфет с клубникой и других вкусных и полезных сладостей.
# Фитнес
Статья описывает пять распространенных ошибок в тренировке мышц брюшного пресса, включая заблуждения о сжигании жира в области живота, неверное разделение пресса на верх и низ, и неправильный подход к количеству повторений. Статья также предоставляет факты и советы для эффективной тренировки пресса.
Познакомьтесь с незаслуженно забытыми упражнениями, изобретенными в прошлом веке пионерами новой эпохи силового ренессанса. В статье описываются два упражнения: жим Свенда и Т-жим, их цель, методика выполнения и суперсоветы.