Статья рассказывает о 10 причинах, по которым тело удерживает жир. Одной из причин является неправильное питание и недостаток знаний о калорийности пищи. Также важно употреблять достаточное количество белка, который является важным нутриентом для нашего тела. В статье приводятся советы по правильному питанию и тренировкам для эффективного сброса веса.